Человек с темпераментом холерического типа характеризуется высоким уровнем психической активности, энергичностью действий, резкостью, стремительностью, силой движений, их быстрым темпом. Холерик склонен к сменам настроения, вспыльчив, нетерпелив, подвержен эмоциональным срывам. Иногда бывает агрессивным. Как и сангвиник, холерик отличается высокой чувствительностью к внешним воздействиям. Для него характерна большая устойчивость стремлений, интересов, настойчивость. В связи с этим холерикам трудно переключать внимание. Представители этого типа отличаются большой возбудимостью и неуравновешенностью. Для поведения холерика типичен высокий подъем эмоционального состояния и, наоборот, эмоциональные спады, состояние депрессии, т.е. цикличность эмоциональных состояний. В состоянии эмоционального подъема у него высокая работоспособность, исключительная инициатива и творческий порыв.
Холерику противопоказаны монотонные, однообразные виды работы, требующие терпения, усидчивости. Наоборот, работа, требующая самостоятельного поиска и смены обстановки, условий и инструментов, выполняется более продуктивно. В отношении к самому себе у холерика также наблюдается неустойчивость, связанная с переживаемыми эмоциональными состояниями. При спаде эмоционального состояния самооценка адекватная или заниженная. Появляются излишняя самокритичность, желание пострадать, пожаловаться. Таким образом, самооценка характеризуется скорее не степенью адекватности, а динамикой изменения, которая полностью зависит от характера эмоциональных переживаний. В общении с людьми холерик допускает резкость, вспыльчивость, раздражительность, эмоциональную несдержанность, что часто не дает ему возможности оценивать адекватно поступки людей, служит причиной конфликтных ситуаций в группе. Отношение его к другим людям может также полярно изменяться в зависимости от фаз эмоционального состояния: при эмоциональном подъеме появляется вера в другого человека, желание ему помочь, стать другом, братом, а при спаде - подозрительность, недоверие, замкнутость, необщительность. В связи с тем, что отношение к людям и поведение холерика крайне неустойчивы, и нередко полярно противоположны, приспособиться, адаптироваться к такому человеку крайне трудно. В заключение следует отметить, что при отсутствии надлежащего воспитания недостаточная эмоциональная уравновешенность может привести к неспособности контролировать свои эмоции в трудных жизненных обстоятельствах.
Сангвинический темперамент характеризуется высокой психической активностью, энергичностью, работоспособностью, быстротой и живостью движений, разнообразием и живостью мимики, быстрым темпом речи. Сангвиники общительны, контактны, жизнерадостны, не склонны к беспокойству. Они стремятся к частой смене отношений, легко и быстро отзываются на окружающие события. Эмоции преимущественно положительные, быстро возникают и быстро сменяют одна другую. В трудовой деятельности они обычно проявляют себя как достаточно цельные и высоко активные люди. Поведение и деятельность обычно хорошо организованы, продуманы и легко контролируются. Высокий рационализм и организованность в работе, четкость в постановке задач, систематичность в выполнении свойственны большинству людей этого темперамента.
Следует отметить, что для сангвиника характерна определенная склонность к лидерству. Их способность действовать целенаправленно, подчинять работе всего себя, не ставить работу в зависимость от своего настроения создают необходимые предпосылки для выполнения организаторской работы.
Сангвиники обычно обладают значительными творческими возможностями и большой работоспособностью. Они легко привыкают к новым требованиям и новой обстановке, усваивают нормы и стандарты поведения, принятые в данной социальной группе, включаются в групповую деятельность. Для них характерно быстрое переключение с одного вида деятельности на другой, освоение и перестройка навыков, гибкость ума. У них развито чувство собственного достоинства, собственной значимости и уверенности в собственном влиянии. Самооценка сангвиника или адекватна, или несколько завышена, она формируется на основе адекватного отражения своих возможностей, умений, навыков. Положительная самооценка в сочетании со склонностью к лидерству дает сангвинику возможность добровольно, самостоятельно принимать на себя ответственность за решение групповых задач и проблем.
Отражая достаточно точно умения, возможности, навыки, способности, самооценка сангвиника пластична, она меняется в зависимости от объективного содержания получаемого им опыта и может повышаться или понижаться в зависимости от успеха или неудач. В отношениях с другими людьми сангвиники характеризуются высокой общительностью, обилием знакомств.Высокая общительность способствует получению самой обширной и разнообразной информации в группе, что дает возможность широкого влияния на поведение людей. Указанные свойства и качества достаточно выразительно выступают в поведении человека сангвинического темперамента, что дает возможность достаточно точно и правильно его оценить, хорошо понимать его, строить четкую линию отношений с ним.
Человек с флегматическим темпераментом характеризуется низким уровнем психической активности, медлительностью, невыразительностью мимики, трудно переключается с одного вида деятельности на другой и приспосабливается к новой обстановке. У флегматика преобладает спокойное и ровное настроение. Его трудно рассмешить, вызвать гнев или опечалить, когда все смеются, он остается невозмутимым. Он спокоен при больших неприятностях, отличается терпеливостью, выдержкой, самообладанием. Присущ медленный темп движений и речи, ненаходчив, медленно сосредотачивается, тяжело приспосабливается к новой обстановке, перестройке навыков и привычек. В деятельности проявляет основательность, продуманность, упорство. Склонен к порядку. Как правило, доводит начатое дело до конца. Высоко продуктивен в деятельности, которая требует методичности, точности, пунктуальности. При перемене условий труда флегматик продуктивен в том случае, если новые методы и способы деятельности основаны на хорошо проверенных, знакомых и испытанных решениях. Инновации применимы только тогда, когда они методично, детально, последовательно расписаны.
Самооценка у человека флегматического темперамента устойчивая, адекватная. Он точно оценивает свои умения, возможности. Хорошо знает, какую работу может выполнить. Он уверен в себе, солиден, надежен. В отношении к людям флегматик всегда ровен, спокоен, в меру общителен, обязателен.
Для флегматика характерны инертность, малоподвижность, ему нужно время, для того, чтобы сосредоточиться при переключении с одного вида деятельности на другой, требуется время для "раскачки". Инертность оказывается и в устойчивости стереотипов поведения, в трудностях при перестройке, что приводит к излишней фиксированности характера, недостаточной его гибкости. В неблагоприятных обстоятельствах у флегматика могут выработаться безразличие, равнодушное отношение к труду, к окружающим людям и даже самому себе.
Человек меланхолического типа темперамента характеризуется низким уровнем психической активности, замедленностью движений, сдержанностью моторики речи и низкой утомляемостью. Его отличает высокая эмоциональная чувствительность, глубина и устойчивость эмоций при слабом их выражении. При неблагоприятных условиях у меланхолика может возникнуть повышенная эмоциональная ранимость, замкнутость, отчужденность. Меланхолики чрезвычайно обидчивы, болезненно чувствительны. Мимика и движения у них маловыразительны, голос тихий. Меланхолики редко смеются во весь голос, трудности заставляют их опускать руки.
Эти люди склонны к замкнутости, избегают общения с незнакомыми людьми. Нерешительны в трудных обстоятельствах. Однако в благоприятной, привычной обстановке меланхолики могут успешно вести порученное дело, преодолевая трудности и проявляя настойчивость. Их труд наиболее продуктивен там, где нужна высокая чувствительность, вдумчивость и осторожность. Самооценка, как правило, занижена, что не дает им полностью раскрыть имеющиеся возможности, отрицательно воздействует на их развитие, а это часто является причиной внутреннего конфликта и дискомфорта.
ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕМПЕРАМЕНТА
(модификация Банщикова)
Инструкция. Вам предлагается 80 утверждений. Отметьте галочками те из них, которые Вам кажется, Вы могли бы применить к себе.
Утверждения:
1. Неусидчивы, суетливы.
2. Невыдержанны, вспыльчивы.
3. Нетерпеливы.
4. Резки и прямы в отношениях с людьми.
5. Решительны и инициативны.
6. Упрямы.
7. Находчивы в споре.
8. Работаете рывками.
9. Склонны к риску.
10.Незлопамятны и необидчивы.
11.Обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью.
12.Неуравновешенны, склонны к горячности.
13.Агрессивный забияка.
14.Нетерпеливы к недостаткам.
15.Обладаете выразительной мимикой.
16.Способны быстро действовать и решать.
17.Стремитесь к новому.
18.Обладаете резкими, порывистыми движениями.
19.Настойчивы в достижении поставленной цели.
20.Склонны к резкой смене настроения.
21.Веселы и жизнерадостны.
22.Энергичны и деловиты.
23.Часто не доводите дело до конца.
24.Склонны переоценивать себя.
25.Способны быстро схватывать новое.
26.Легко переживаете неудачи и неприятности.
27.Легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам.
28.С увлечением беретесь за новое дело.
29.Быстро остываете, если дело неинтересное.
30.Быстро переключаетесь с одной деятельности на другую.
31.Тяготитесь однообразием, будничностью.
32.Общительны.
33.Не чувствуете скованности в общении с людьми.
34.Выносливы и работоспособны.
35.Обладаете громкой, живой речью.
36.Сохраняете самообладание в необычной обстановке.
37.Обладаете всегда бодрым настроением.
38.Быстро засыпаете и пробуждаетесь.
39.Склонны иногда скользить по поверхности.
40.Спокойны и хладнокровны.
41.Иногда проявляете поспешность в решениях.
42.Последовательны и надежны.
43.Осторожны и рассудительны.
44.Умеете ждать.
45.Молчаливы и не любите попусту болтать.
46.Речь спокойная, равномерная, без эмоций.
47.Сдержанны и терпеливы.
48.Дело доводите до конца.
49.Не тратите попусту сил.
50.Строго придерживаетесь распорядка в работе.
51.Легко сдерживаете порывы.
52.Мало восприимчивы к порицанию и одобрению.
53.Не злобны, снисходительны к колкости.
54.Постоянны в отношениях и интересах.
55.Медленно включаетесь в работу.
56.В целом миролюбивы.
57.Ровны в отношениях со всеми.
58.Любите аккуратность и порядок.
59.Обладаете выдержкой.
60.К новой обстановке приспосабливаетесь с трудом.
61.Стеснительны и застенчивы.
62.Теряетесь в новой обстановке.
63.Затрудняетесь контактировать с незнакомыми людьми.
64.Не верите в свои силы.
65.Легко переносите одиночество.
66.Чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.
67.Склонны уходить в себя.
68.Быстро утомляетесь.
69.Речь слабая до шепота.
70.Невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника.
71.Впечатлительны до слез.
72.Чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.
73.Предъявляете высокие требования к себе и к другим.
74.Склонны к подозрительности и мнительности.
75.Болезненно чувствительны и легковерны.
76.Чрезвычайно обидчивы.
77.Скрытны и необщительны.
78.Малоактивны и робки.
79.Безропотно покорны.
80.Стремитесь вызвать сочувствие у окружающих и помощь.